SENIORZY JG

Szanowni Państwo w związku z realizacją zadań Jeleniogórskiego Budżetu Obywatelskiego 2022, projekt miękki pt. “Seniorzy.JG” przedstawiamy ofertę planowanych zajęć dla seniorów z Jeleniej Góry. Zajęcia są całkowicie bezpłatne i finansowane z budżetu Miasta Jelenia Góra. Jedynym warunkiem uczestnictwa w zajęciach jest wiek: zapraszamy wszystkie osoby 50+. Aby zapisać się na zajęcia, należy skontaktować się bezpośrednio z prowadzącymi pod numerami telefonów podanymi na plakatach.

LIPIEC - SIERPIEŃ 2022

• WARSZTATY CERAMICZNE

Zajęcia prowadzone przez Katarzynę Żołądź, właścicielkę ManuArt - Pracowni Artystycznej
w Jeleniej Górze, która tak opisuje swoje zajęcia:
“Nasze prace będziemy wykonywać w glinie techniką wylepiania z wałeczków, plastrów lub
też używając form gipsowych. Korzystając z tych technik, będziemy mogli stworzyć
przedmioty ceramiczne, takie jak np.: elementy zastawy stołowej, wazony na kwiaty, patery
czy też doniczki. I na tych właśnie tematach koncentrować się będziemy na naszych
warsztatach.”

Zaplanowano aż sześć dwugodzinnych zajęć w pracowni przy Morcinka/ Wyczółkowskiego
w Jeleniej Górze (skrzyżowanie ulic). Grupy będą kameralne dla komfortu uczestników, a
zapisy telefonicznie/ sms 5 dni przed planowanymi zajęciami.

terminy zajęć:
27.07.22r. godz. 16-18
18.08.22r. godz. 16-18
20.09.22r. godz. 16-18
21.09.22r. godz. 16-18
14.10.22r. godz. 16-18
19.10.22r. godz. 16-18
17.11.22r. godz. 16-18
22.11.22r. godz. 16-18

ManuArt - Pracownia Artystyczna w Jeleniej Górze
531 462 434

• ZAJĘCIA RUCHOWE

Od września zapraszamy seniorów do zadbania o swoją kondycję. W każdy piątek w Jeleniogórskim Centrum Kultury w Jeleniej Górze na ul. 1 Maja 60 w sali numer 6 odbywać się będą zajęcia ruchowe dostosowane do potrzeb i wieku uczestników. Zajęcia poprowadzi Kamila Kozak - właścicielka studia “Crazy Fit- Trener Personalny”. Spotkania odbywać się
będą w dwóch grupach: 13.30 - 14.00 oraz 14.10 - 14.40. Zapisy sms pod numerem telefonu: 730 990 445. Na zajęcia prosimy zabrać wygody, sportowy strój oraz obuwie zmienne.
Zajęcia skierowane dla jeleniogórskich seniorów (osoby 50+). 

• ZAJĘCIA NA BASENIE

W każdy poniedziałek zapraszamy na bezpłatne zajęcia dla seniorów (osoby 50+), które odbywają się na pływalni Karkonoskiej Akademii Nauk Stosowanych przy ul. Lwóweckiej 13 w Jeleniej Górze. Instruktorzy “Wodnej Strefy” proponują naukę pływania w godzinach 11.30 -12.15 oraz doskonalenie pływania 12.15 - 13.00. Zapisy sms/ telefoniczne obowiązują dzień przed oraz w dniu zajęć: 530997553. Liczba uczestników ograniczona. Zajęcia trwają do dnia 10.10.2022 r.

• ZAJĘCIA AQUAAEROBIC

W czwartki o godzinie 15.00 w Domu Zdrojowym “Marysieńka” przy pl. Piastowskim 38 w Cieplicach odbywać się będą zajęcia aquaerobiku dla jeleniogórskich seniorów (osoby 50+). Są to zajęcia bezpłatne, finansowane z budżetu miasta Jelenia Góra i prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów z “Wodnej Strefy”. Poziom zajęć jest dostosowany do potrzeb uczestników, a ich atutem jest temperatura wody jaka panuje na basenie. Liczba osób ograniczona, wymagane zapisy sms/ telefoniczne pod numerem telefonu:
530997553
Zajęcia trwają do dnia 29.09.2022r.

• ZAJĘCIA GRY TERENOWE NA ŚWIEŻYM POWIETRZU DLA SENIORÓW

Gry terenowe na świeżym powietrzu – zajęcia łączące w sobie aktywność fizyczną oraz
intelektualną, pracę grupową i rozwój kompetencji społecznych oraz interpersonalnych. W trakcie zajęć uczestnicy będą mieli możliwość nawiązania relacji w grupie, rozwoju kompetencji społecznych, takich jak komunikacja czy asertywność oraz pracy nad relacją z samym sobą. Wszystko to w trakcie gier i aktywności odbywających się na świeżym
powietrzu. Spotkania będą prowadzone przez Martę Barnaś ze Smart Goals. Zajęcia odbywać się będą 2 razy w tygodniu – we wtorki i czwartki w godzinach 10:00 –13:30. Każde zajęcia skupiać się będą wokół innego tematu. Uczestnicy mogą się zapisywać na zajęcia cyklicznie, co tydzień pod numerem telefonu: 665-945-620. Na zajęcia prosimy zabrać dodatkowo coś do picia. Zajęcia będą odbywać się w Parku Norweskim
13.09.2022r.; 15.09.2022r.; 22.09.2022r.

• ZAJĘCIA ARTYSTYCZNE

W każdy wtorek w godzinach 15.00 - 17.00 w Domu Seniora przy ulicy Noskowskiego 10 w Jeleniej Górze odbywają się bezpłatne zajęcia artystyczne dla jeleniogórskich seniorów (osoby 50+) . Tematyka jest bardzo szeroka i każdy z uczestników będzie mógł rozwijać i rozbudzać swoje umiejętności i talenty artystyczne w przyjemnej atmosferze. Zapisy mają charakter ciągły pod numerem telefonu: 608-697-269. Prowadząca to Iwona Gerstenstein, która od lat prowadzi zajęcia skierowane dla seniorów.
Czas trwania: zajęcia w toku do 13.12.2022

ZAJĘCIA DLA GRUP ZAMKNIĘTYCH

• PRELEKCJE FOTOGRAFICZNE

W okresie wakacyjnym w Domu Dziennym “Senior +” ul Wiejska 29 w Jeleniej Górze oraz w Domu Pomocy Społecznej “Pogodna Jesień” ul. Leśna 3, odbywają się prelekcje fotograficzne prowadzone przez Stanisława Dąbrowskiego. Pan Stanisław prowadzi słuchaczy przez świat własnych podróży, połączony z pokazem niesamowitych fotografii.
Uczestnikami prelekcji są mieszkańcy Domów Seniora w Jeleniej Górze.

• ZAJĘCIA RUCHOWE DLA PODOPIECZNYCH Dziennego Dom Pomocy Społecznej
  Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej ul. Kilińskiego 16 w Jeleniej Górze

W ramach realizacji zadań “Seniorzy.JG” finansowanego z budżetu Miasta Jelenia Góra, podopieczni Dziennego Domu Pomocy Społecznej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej mają okazję uczestniczyć w bezpłatnych zajęciach ruchowych prowadzonych przez trenerkę personalną i fizjoterapeutkę Kamilę Kozak “Crazy Fit”. Zajęcia odbywają się regularnie w
każdy wtorek w godzinach 11.30 - 12.45 i mają miejsce na terenie Dziennego Domu.

• ZAJĘCIA KRAWIECKIE

We wrześniu zapraszamy jeleniogórskich seniorów (osoby 50+) na bezpłatne zajęcia
szyciowe realizowane w ramach projektu miękkiego “Seniorzy.JG” Jeleniogórskiego
Budżetu Obywatelskiego 2022, finansowanego z budżetu Miasta Jelenia Góra. Zajęcia
prowadzone przez Anitę Radwan, właścicielkę “Kreatywnej Nitki” , które będą odbywać się
w pracowni na ul. Wolności 29, Jelenia Góra.

Wrzesień:
Zapraszamy 7 września 2022 seniorów, którzy chcieliby nauczyć się podstaw obsługi
maszyny do szycia i wykonać samodzielnie torbę na zakupy.
grupa 1: 9.00 - 11.00
grupa 2: 17.00 - 19.00
Osoby, które są biegłe w obsłudze maszyny do szycia zapraszamy 21 września na warsztaty
szycia bukietów z tulipanów. Utworzone zostaną dwie grupy:
grupa 1: 11.00- 13.00
grupa 2: 17.00 - 19.00

Październik:
Zapraszamy 5 oraz 12 października 2022 seniorów do udziału w zajęciach szyciowych.
Grupy poranne: 9.00 - 11.00 nauka podstaw obsługi maszyny do szycia i samodzielne
wykonanie torby na zakupy.
Grupy popołudniowe - średniozaawansowane: 17.00 - 19.00
Osoby, które są biegłe w obsłudze maszyny do szycia będą szyły jesienną czapkę z dzianiny.

Liczba osób ograniczona, obowiązują zapisy pod numerem tefefonu: 739-010-775

• ZAJĘCIA RUCHOWE W PRZYSTANI TWÓRCZEJ

Już na jesień zapraszamy jeleniogórskich seniorów (osoby 50+) na poniedziałkowe, bezpłatne zajęcia ruchowe w Przystani Twórczej Cieplickie Centrum Kultury w Jeleniej Górze przy ul. Cieplickiej 74. W zależności od pogody będą się one odbywać w sali lub w na świeżym powietrzu. Zajęcia prowadzone przez Barbarę Szokę już kolejny rok cieszą się
dużym zainteresowaniem wśród seniorów. Od 5.09.2022 do 5.12.2022 zapraszamy w każdy poniedziałek od 11.00 do 12.00 do wspólnych ćwiczeń.
Obowiązują zapisy: 502 474 847 od 16.08.2022

• WARSZTATY TWORZENIA KREMÓW

Zajęcia prowadzone przez Małgorzatę Gajdamowicz, właścicielkę “Ceramidła”. Podczas warszatów, w małych kameralnych grupach seniorzy będą mieli szansę na poznanie tajemników wytwarzania ekologicznych kremów.Zajęcia odbędą się w JCK Przystań Twórcza: 28.09.22r. oraz 5.10.2022r. dla dwóch grup w godzinach 16.00 - 18.00 oraz 18.15 - 20.15 Zapisy pod numerem telefonu: 502 474 847 Kolejna tura zajęć tworzenia naturalnych kosmetyków odbędzie się w JCK na 1 Maja 60 /
sala 102 22.09.2022 dla dwóch grup w godzinach 9.30 - 11.30 oraz 11.45 - 13.45
Zapisy pod numerem telefonu: 603 783 505

• LAS W SŁOIKU

Zajęcia tworzenia lasu w szklanych słoikach. Zajęcia prowadzone przez Alicję Karlicką, właścicielkę “Leśnego Laboratorium”. Zapraszamy do udziału w kreatywnych warsztatach w kameralnych grupach. Zajęcia bezpłatne.
JCK Przystań Twórcza: 7.09.2022r. dwie grupy: 16.00 - 18.00 oraz 18.15 - 20.15 Zapisy pod numerem: 502 474 847
JCK 1 Maja 60: 8.09.2022r. dwie grupy: 10.00 - 12.00 oraz 12.30 - 14.30
Zapisy pod numerem: 509 239 956

• ZAJĘCIA ARTYSTYCZNE W JCK PRZYSTAŃ TWÓRCZA

W ramach środowych spotkań Klubu Seniora “Młodzi Duchem” w JCK Przystań Twórcza zapraszamy do udziału w zajęciach artystycznych. 14.09.2022r. 16.00 - 18.00 ozdoby z makramy 12.10.2022 16.00 - 18.00 tworzenie wianków oraz w godzinach 18.10 - 20.10 ozdoby choinkowe z makramy. 19.10.2022r. 16.00 - 18.00 wykonanie własnoręczne stroików świątecznych.
Zapisy w siedzibie Przystani i pod numerem telefonu: 502 474 847